La grossesse est une période durant laquelle l’organisme constitue des réserves sous forme de graisse en vue d’y puiser pour nourrir le fœtus puis le bébé lors de l’allaitement. Il est donc fréquent de voir augmenter la cellulite pendant la grossesse
Il est donc plutôt illusoire de souhaiter obtenir une efficacité des crèmes amincissantes durant cette période. Mieux vaut faire attention à votre alimentation, sous contrôle médical et pratiquer une activité physique modérée, compatible avec la grossesse.
La période du post-partum est en revanche propice à la perte des quelques kilos que vous aurez pu accumuler durant la grossesse, notamment en cas d'allaitement, car vous puiserez alors sur vos réserves. Là encore, le régime doit être surveillé médicalement et la pratique d'une activité physique douce vous permettra à la fois de consommer un peu de graisse et de retrouver votre tonicité d'avant la grossesse. La rééducation abdominale et périnéale, conduites sous la houlette d'un kinésithérapeute sont très bénéfiques sur ces deux plans.
vendredi
Poils incarnés barbe
Les poils incarnés de la barbe constituent un problème fréquent, notamment au niveau du collier de la barbe, en particulier chez les hommes ayant des poils épais. Les poils qui s'incarnent finissent par provoquer de petits boutons qui, s’ils sont manipulés à la pince pour tenter de déloger les poils, tendent à s’infecter et à former des boutons plus volumineux voire de véritables abcès. Il est donc préférable d’éviter de manipuler les poils incarnés et d’attendre simplement qu’ils sortent d’eux-mêmes de la peau. Si ce n’est pas le cas, alors mieux vaut consulter son médecin afin qu’il les expulse en effectuant une incision superficielle avec un instrument stérile.
D’autres précautions peuvent être utiles pour éviter les poils incarnés de la barbe : tout d’abord, il vaut mieux se raser au rasoir électrique, moins traumatisant que le rasoir mécanique. L'idéal est même si possible de tondre la barbe à un ou deux millimètres. Ceci évite en effet l'incarnation des poils qui poussent après la rasage. Si le rasage est indispensable, il est très important de veiller à avoir une hygiène parfaite : nettoyage à l’eau et au savon de la barbe avant le rasage, puis après le rasage, désinfection de la zone d'incarnation des poils avec un antiseptique doux et application d'une crème hydratante.
D’autres précautions peuvent être utiles pour éviter les poils incarnés de la barbe : tout d’abord, il vaut mieux se raser au rasoir électrique, moins traumatisant que le rasoir mécanique. L'idéal est même si possible de tondre la barbe à un ou deux millimètres. Ceci évite en effet l'incarnation des poils qui poussent après la rasage. Si le rasage est indispensable, il est très important de veiller à avoir une hygiène parfaite : nettoyage à l’eau et au savon de la barbe avant le rasage, puis après le rasage, désinfection de la zone d'incarnation des poils avec un antiseptique doux et application d'une crème hydratante.
Uv bronzage et cancer de la peau
Un cancer sur trois dans le monde est un cancer de la peau et le nombre de cancers de la peau est en augmentation depuis 30 ans, à tel point que l’Organisation Mondiale de la Santé a recommandé récemment d’éviter les UV artificiels, arguant que « l'utilisation croissante des lits de bronzage associée au désir d'être bronzé parce que c'est à la mode seraient les principales raisons de cette augmentation rapide du nombre de cancers cutanés ». De plus, deux études récentes ont mis en évidence une augmentation de 25 à 30% du risque de mélanome chez les personnes ayant reçu des UV en cabine !
Evitez donc les séances d’UV. Ils ne protègent pas vraiment du soleil et ne font que s’ajouter aux UV naturels.
Evitez donc les séances d’UV. Ils ne protègent pas vraiment du soleil et ne font que s’ajouter aux UV naturels.
samedi
Poux
Les poux deviennent un véritable probleme pour les parents et... les enfants. Ils sont de plus en plus résistants aux traitements anti poux à base d'insecticides. D'ou l'idee d'utiliser des produits asphyxiants à base de dérivés de silicone ou même d'utiliser de l'huile naturelle (huile de noix de coco...). Les poux respirent en effet a travers leur carapace (ils resistent cependant tres bien aux immersions prolongees dans l'eau car de minuscules bulles d'air restent accrochees a leurs poils). L'onction d'huile sur leur corps permet donc de les asphyxier.
lundi
Piercing
Le piercing est un geste consistant à transpercer la peau ou une muqueuse pour y apposer un bijou.
Le piercing est un geste exposant au risque d'infection (environ 15 % des piercings) et de complications diverses (allergie, hematome, déchirement, conflit du bijou avec la peau ou la muqueuse alentour...)
Il convient donc de veiller à ce que le piercing soit realise dans de bonnes conditions d'hygiene et que les soins du piercing soient irréprochables.
Le piercing est un geste exposant au risque d'infection (environ 15 % des piercings) et de complications diverses (allergie, hematome, déchirement, conflit du bijou avec la peau ou la muqueuse alentour...)
Il convient donc de veiller à ce que le piercing soit realise dans de bonnes conditions d'hygiene et que les soins du piercing soient irréprochables.
dimanche
Produits cosmétiques bio
Le bio a le vent en poupe, en raison notamment des craintes vis-à-vis des produits de synthèse et issus de l'industrie pétrolière. Un produit cosmétique bio doit comporter une quantité (variable selon le label) de composants végétaux issus de l’agriculture biologique, c’est-à-dire cultivés sans pesticides et de produits d'origine naturelle. Les produits cosmétiques bio doivent contenir un minimum (voire pas du tout) de produits de synthèse ou issus de l'industrie pétro-chimique (vaseline, paraffine...). Qui plus est les produits cosmétiques bio sont généralement vendus dans des emballages recyclables et font souvent l'objet de chartes de protection des animaux aux colorants synthétiques...
Ah s'il existait un seul et unique label "bio", clair et sans équivoque, comme tout serait plus simple pour le consommateur. Voici quelques repères pour tenter de s'y retrouver au sein des différents labels et chartes.
Le label AB (agriculture bio) signifie que le produit contient 95% au moins de substances issues de l'agriculture bio. Il s'applique donc plutot aux produits alimentaires.
Le Label ecocert est délivrée par l'organisme de contrôle et de certification Ecocert. Elle signifie que le produit cosmétique bio contient au moins 95% de produits naturels traités selon les normes d'Ecocert et que les 5 % restant doivent faire partie d'une liste restrictive de produits validés par ce même organisme. Enfin parmi les produits naturels composant le produit cosmétique bio, les substances d'origine végétaledoivent être à 95% certifiées bio. Enfin, le produit cosmétique bio doit contenir au moins 10% de substances d'origine bio. Les labels Cosmébio sont quant à eux issus de l'association française des professionnels de la cosmétique écologique et biologique et comportent deux labels "bio" et "eco" certifiant tous deux que les produits cosmetiques bio contiennent un minimum de 95% de produits naturels et 5% maximum de produits de synthèse. La différence principale entre Eco et Bio réside dans la proportion de produits issus de l'agriculture biologique dans le produit cosmetique bio. Enfin, on peut citer les labels Nature est progrès ou BDIH, ayant des cahiers des charges précis définis par les organismes du meme nom.
Clair non?
Ah s'il existait un seul et unique label "bio", clair et sans équivoque, comme tout serait plus simple pour le consommateur. Voici quelques repères pour tenter de s'y retrouver au sein des différents labels et chartes.
Le label AB (agriculture bio) signifie que le produit contient 95% au moins de substances issues de l'agriculture bio. Il s'applique donc plutot aux produits alimentaires.
Le Label ecocert est délivrée par l'organisme de contrôle et de certification Ecocert. Elle signifie que le produit cosmétique bio contient au moins 95% de produits naturels traités selon les normes d'Ecocert et que les 5 % restant doivent faire partie d'une liste restrictive de produits validés par ce même organisme. Enfin parmi les produits naturels composant le produit cosmétique bio, les substances d'origine végétaledoivent être à 95% certifiées bio. Enfin, le produit cosmétique bio doit contenir au moins 10% de substances d'origine bio. Les labels Cosmébio sont quant à eux issus de l'association française des professionnels de la cosmétique écologique et biologique et comportent deux labels "bio" et "eco" certifiant tous deux que les produits cosmetiques bio contiennent un minimum de 95% de produits naturels et 5% maximum de produits de synthèse. La différence principale entre Eco et Bio réside dans la proportion de produits issus de l'agriculture biologique dans le produit cosmetique bio. Enfin, on peut citer les labels Nature est progrès ou BDIH, ayant des cahiers des charges précis définis par les organismes du meme nom.
Clair non?
mardi
Pieds abimes
La peau des pieds est beaucoup plus sollicitée en vacances : on marche plus facilement à pieds nus ou on portez des chaussures ouvertes qui mettent la peau en contact avec les éléments extérieurs, on transpire, ou éventuellement, on marche dans l’eau, qui n’hydrate pas la peau mais au contraire la fragilise etc.
Tous ces facteurs expliquent que les pieds peuvent être plus abîmés pendant les vacances. Afin de lutter contre ces désagréments, il faut prendre soin de ses pieds en les lavant avec un savon doux, en les séchant soigneusement sans frotter et en appliquant une crème hydratante quotidiennement avant, pendant et après les vacances. Le lavage et le séchage soigneux permettront de prévenir l’apparition de mycoses, fréquentes en été. Quant à l’hydratation, elle tentera de compenser les agressions que les pieds ont à subir durant l’été.
Tous ces facteurs expliquent que les pieds peuvent être plus abîmés pendant les vacances. Afin de lutter contre ces désagréments, il faut prendre soin de ses pieds en les lavant avec un savon doux, en les séchant soigneusement sans frotter et en appliquant une crème hydratante quotidiennement avant, pendant et après les vacances. Le lavage et le séchage soigneux permettront de prévenir l’apparition de mycoses, fréquentes en été. Quant à l’hydratation, elle tentera de compenser les agressions que les pieds ont à subir durant l’été.
Mauvais grain de beauté
Une règle dite de l’abécédaire permet de reconnaître certains grains de beauté que l’on dit " atypiques " :
A = Asymétrique
B = Bords irréguliers
C = Couleurs différentes
D = Diamètre supérieur à 6 millimètres
Cette règle ne peut cependant s’appliquer à tous les grains de beauté et certains grains de beautés qu’il faut enlever ou surveiller n’ont pas ces caractéristiques. Seul un medecin peut juger de la bénignité d'un grain de beauté. Il est donc important de montrer ses grains de beauté à un médecin afin qu'il détermine lesquels sont à surveiller, voire s'il faut enlever le grain de beauté.
A = Asymétrique
B = Bords irréguliers
C = Couleurs différentes
D = Diamètre supérieur à 6 millimètres
Cette règle ne peut cependant s’appliquer à tous les grains de beauté et certains grains de beautés qu’il faut enlever ou surveiller n’ont pas ces caractéristiques. Seul un medecin peut juger de la bénignité d'un grain de beauté. Il est donc important de montrer ses grains de beauté à un médecin afin qu'il détermine lesquels sont à surveiller, voire s'il faut enlever le grain de beauté.
Cor au pied
Les cors sont des épaississements de la peau au niveau des zones de frottements des orteils. Les cors sont souvent le résultat d’une anomalie de positionnement des orteils (orteils qui se chevauchent et se frottent anormalement par exemple) et/ou du port de chaussures mal adaptées à une marche intensive (haut-talons notamment).
En cas de cors au pieds, il faut consulter son médecin afin qu’il puisse établir un diagnostic (il n'est pas rare de confondre cors et verrues), procurer des soins adéquat (décapage doux, application de préparations kératolytiques, port de pansements médicaux protecteurs et cicatrisants…) et s’il pense que cela est nécessaire, demandera au pédicure-podologue s'il est utile de glisser des semelles orthopédiques dans les chaussures ou de porter des orthèses (sortes de petits embouts de mousse permettant de rééquilibrer les positions des orteils notamment). Ces semelles ou orthèses sont le plus souvent prises en charge par la sécurité sociale si elles sont prescrites par un médecin.
En cas de cors au pieds, il faut consulter son médecin afin qu’il puisse établir un diagnostic (il n'est pas rare de confondre cors et verrues), procurer des soins adéquat (décapage doux, application de préparations kératolytiques, port de pansements médicaux protecteurs et cicatrisants…) et s’il pense que cela est nécessaire, demandera au pédicure-podologue s'il est utile de glisser des semelles orthopédiques dans les chaussures ou de porter des orthèses (sortes de petits embouts de mousse permettant de rééquilibrer les positions des orteils notamment). Ces semelles ou orthèses sont le plus souvent prises en charge par la sécurité sociale si elles sont prescrites par un médecin.
Bouton fievre
Le bouton de fievre est l’herpes labial, maladie fréquente, liée au virus de l’herpès. On estime que ce dernier infecte environ 70% des adultes. Le virus, lorsqu’il a infecté une zone (la bouche dans ce cas), se loge dans les ganglions sensitifs des nerfs qui innervent la zone et y reste de façon latente. Parfois le virus se « réveille » et prolifère lors de diverses situations favorisantes (exposition au soleil, fatigue, stress, période de règles…), provoquant une poussée d’herpès dans la zone initialement contaminée. Il n’est donc pas possible de se débarrasser du virus. Il est néanmoins possible de limiter l’impact voire la fréquence des crises par des traitements medicaux (afin de soigner l'herpes).
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